18个月21天，很早就不用哄睡了。 从宝宝还不会翻身的时候，白天睡觉我都是拍拍或者给她毛绒玩具，她自己揉着揉着就睡着了，然后晚上是哄睡。 慢慢会翻会爬后，就没那么老实了，但我也是坚持少抱睡。首先在她睡觉的时候，我也是躺在床上的，不然她不会老老实实躺着，然后给她讲讲故事、说说话，安抚的玩具、毯子继续给她抱着。 前几个月睡觉时我都是放音乐、故事给她听，依旧我睡在她旁边，不拍不哄少说话。 最近是听故事、听音乐，或者和她聊天说话，然后大概十几分钟如果她还没睡我就关掉音乐，有时她也会主动和我说“不听了”。我依旧不拍不哄随她在床上翻滚，翻着翻着也就睡着了。 💤奶睡一般在她很困很困却睡不着的情况下很管用 💤晚上睡觉一定要关灯，和宝宝说“天黑了，我们该睡觉了”。经常看朋友圈有宝妈11、12点发宝宝还不睡，灯开那么亮换大人也睡不着啊 💤安抚物要有，我家宝宝睡觉前就会把她的小毯子抱着，有时候睡觉惊醒立马把小毯子给她她就会很安心，接着睡。 💤掌握好宝宝的睡眠时间，宝宝不睡可能白天睡多了所以不困。 💤接觉也很重要，有人说我家宝宝睡半个小时就醒了不睡了。我看过一篇文章里面讲婴儿的浅睡眠和深度睡眠，我也发现我家宝宝白天睡觉时大概1小时会有一次浅睡眠，在浅睡眠的时候特别容易醒。所以睡眠时间短的宝宝们是不是浅睡眠时被打扰醒了呢 💤哄睡是个习惯，就好像睡觉时我对宝宝不闻不问，她也养成了习惯，如果我抱着她睡她反而会睡不着。 💤我也不是专家，这些都是我带娃的小小经验，不喜勿喷哈 💤最后一张照片是我上班时宝宝抱着我的衣服睡着的，回来时看到把我心疼的😭