孕前体重104，32周体重118，也算是因祸得福了，做糖耐的时候总糖化血红蛋白指标稍微偏高了一点，医生说要控制糖分摄入，然后就不敢吃糖了，水果用番茄黄瓜代替，实在想吃水果的时候也要总量控制。不喝饮料，不吃蛋糕，主食减少，而且改为小米加白米的混合主食，做菜基本不放糖，土豆、红薯一类高淀粉食物不吃。卸货之后说不定这种方法也可以迅速瘦身。