转眼间准妈妈怀孕已满32周，进入孕33周。在孕期的最后几周，是胎儿为出生后很长一段时间储存铁及营养物质的关键时期，所以对营养的摄入，准妈妈不可松懈，那么本周准妈妈在饮食上应该有哪些注意事项呢？ 本周准妈妈的饮食仍要以保证均衡营养为主，现在宝宝的骨骼、肌肉和各脏腑器官的发育症日趋成熟，准妈妈每天都需要适量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质。除了科学的膳食外，还要进行适当的运动，比如在天气好时去公园散步，目前准妈妈运动的主要目的应是为了消耗多余热量，并且有利于对食物的消化和吸收。 此外，准妈妈还要注意少吃些热量高、营养低的垃圾食品，比如快餐、方便面、零食、冷饮等，很多准妈妈随着预产期的逐渐邻近就放松了对食物的谨慎态度，这是十分不正确的。要记住，越是临近分娩，对胎儿来说越是吸收营养的关键时刻。
此外，低盐的饮食习惯还要坚持，因为摄入的盐分过多是引起高血压的一个关键因素，控制盐分的摄入有利于降低和稳定血压。准妈妈可以多吃一些水果、蔬菜、谷物等天然食材。
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宝宝宝宝还没有出生时
水果的量一定要控制好，每天尽量少食多餐，饭后适当走走，没条件散步就站一会儿，晚上饭后两小时可以做做孕妇体操，对于控制体重非常有效
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32周产检，医生说孩子发育到34周大小了，让我控制饮食。后期营养挺重要的呢，我都不知道怎么控制呀。控制含糖高的水果和主食吧。
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坚持喝孕妇奶粉，同时多吃水果我觉得还是不错。平时饮食其实有时很难做到全面和量的达标。孕妇奶粉还是可以有帮助的。
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饮料、果汁、油炸食品、重口味食品、快餐、方便面、腌制的肉类和咸菜都自我控制尽量减免了，这类食品且不说不健康，关键是吃了不易消化又刺激胃酸，胃酸那劲儿只有自己明白～～所以说到底还是自控。当然，实在忍不住偶尔吃顿麦当劳，但当天另一餐就赶快补回蔬菜什么的。
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低血压的我表示想升一下血压
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孕前体重104，32周体重118，也算是因祸得福了，做糖耐的时候总糖化血红蛋白指标稍微偏高了一点，医生说要控制糖分摄入，然后就不敢吃糖了，水果用番茄黄瓜代替，实在想吃水果的时候也要总量控制。不喝饮料，不吃蛋糕，主食减少，而且改为小米加白米的混合主食，做菜基本不放糖，土豆、红薯一类高淀粉食物不吃。卸货之后说不定这种方法也可以迅速瘦身。
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担心产后掉发。孕后期一直在吃这个钙片，听说哺乳期间会掉发？怎么做才能防掉发呢？孕中期和孕后期超爱喝美素佳儿的孕妇奶粉～
宝宝宝宝还没有出生时
晚上上厕所好多次。有没有和我一样的
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最近早上开始干呕了又，难道孕吐又回来了
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孕期不吐 吃嘛嘛香 倒头就睡 每晚睡足10小时 33周了平躺侧卧都很舒服 宝宝夜里从来不闹 午睡的时候也不闹 肚子不大 宝宝偏大一两天 没忌口任何任何东西 包括方便面冰淇淋火锅 感谢小喜宝宝 我的懂事宝宝 妈妈爱你哦
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从怀孕到32周体重涨了十六斤，正常吃三餐，因为血糖高，水果少吃，甜食基本不吃，而且晚期基本没啥食欲，本来就不吃辣的，吃东西也很清淡，放点儿盐或者不放盐都能吃下去，感觉体重涨的不多，后期也希望能控制住，娃长得不大好生
宝宝宝宝还没有出生时
炎热的夏天里，去TM的健康饮食吧，我就是爱汽水，我就是爱冰激凌。
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每次产检都是刚刚好的大小，除了回国那一个月亲妈照顾每天新鲜的鱼汤鸡汤骨头汤炖燕窝还在外面大吃特吃外，在婆家基本没什么特别加餐的，水果比孕期多吃了一点，孕期不喝牛奶的硬着头皮每天一杯。32周只长了10斤，可能这就是亲妈不在身边照顾的唯一优点吧:joy:，婆婆没有特别为我煮，唯一让步的就是没放味精吧，盐糖油的照样大把大把的放，所以晚饭吃得比较少
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今天做彩超，医生说胎盘一级成熟，太早了，不让喝纯牛奶了
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求推荐孕晚期菜谱，每天都发愁做什么菜吃～
