红了樱桃xhh
发布于2017-05-24 宝宝23天时
阅读“
营养月子餐：产后第23天饮食推荐
”后，写道：
不知道为什么，我总是有点便秘，难道是月子餐里的荤菜太多了?蔬菜水果摄入不足?其他妈妈月子期间便秘吗？
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jelly—lee
目测你的月子餐里蔬菜量是不够的，建议一天一斤蔬菜要保证，肉的量其实不算多，考虑一下每天水量是否喝足，有没有进行适量的走动活动，运动也是是帮助肠道蠕动，促进排便的
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jelly—lee
怀孕前和孕期有没有出现过便秘情况？
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初夏_0505
羡慕啊
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想想守护者
我也便秘啊，吃了两个大蕉才好一点
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温贵容
吃点杂粮
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゛呵呵ぃ
我也便秘的厉害
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糖豆_qp
我们这边月子不让吃水果
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包渝玉
羡慕你的月子餐
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红了樱桃xhh
回复：包渝玉量太大，一个人吃不完
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A.e琳琳防近视笔
我蔬菜没怎么吃，小米粥几乎天天喝，
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爱我宝贝爱我宝贝
确实是丰盛的月子餐，请的金牌月嫂也没你这好
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C.mmm
原来月子餐都差不多 哈哈
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Happy小圆子
吃些蒸的水果
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大山之巅
目测月子餐都差不多。
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忽而半夏_di
我生完宝宝后五六天都没上厕所 后来每天都吃一根香蕉 两天后就排便了
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梅子y_wl
因为月子里只能喝鸡汤。。。。上火的厉害，长痔疮了。。。。长这么大，以前吃很多辣椒都没事，现在做月子居然长了。。。。
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