孕期控制体重很重要。我孕期因为胃口没有太大变化，还是按照正常饮食习惯来，早中晚的加餐基本就是酸奶水果和自制红薯干，晚餐按照一直以来的习惯杂粮居多。薯片什么的零食也吃了，是在特别想吃馋的时候，没有刻意忍着不吃。孕期共增重12KG，大多在肚子上，往前长，从后面看不出怀孕。胎位不正剖宫产，宝宝3.2公斤，出院少了4公斤，满月减7.5公斤，百天时已经恢复孕前身材和体重，孕前所有衣服都能穿。个人认为怀孕后胃口变化不大的不用刻意多吃，尤其淀粉类食物，这个真就是只长自己不长胎，多吃粗粮，尤其红薯，长胎不长肉。但如果孕期总是饿，那就要按照需求吃了，可能确实就是宝宝需要。