分享一下我的經驗，目前寶寶快2個月，純母乳餵養。想要多奶，首先要做到睡眠充足、心情好。這點很重要。睡眠不好心情不好，絕對絕對影響產奶量！！其次就是按摩，把乳腺按通，可能你有奶但是只是少量乳腺通了而已，勤力按摩可以讓多條乳腺通。按摩方法就是按之前先熱敷20分鐘，避開乳頭，用可以接受的溫度不斷的敷。按摩手法是：1、先圍著乳房打圈按摩，按到腋下方向的時候，用手把副乳推向乳房處，不能忽略副乳那裡，我個人認為那裡很多奶的！2、用手指從乳房推向乳頭，比喻為山丘的話就是從山底按到山頂。如圖。再来就是要多喝湯湯水水，喝奶喝湯喝水都OK！一定要喝很多很多！做到這些後，最最最重要的一點就是給寶寶吸，沒有也給他吸，因為寶寶吸會刺激產奶的，而且寶寶是最好的吸奶器，可以幫你吸通乳腺。如果寶寶睡覺就用吸奶器吸，3、4小時吸一次。基本上做到以上這些奶量都會增加，目前我是這麼做的，希望可以幫到大家。