猪肉地瓜蔬菜粥 用营养鸡肉蔬菜高汤(鸡肉 西洋芹 洋葱 苹果 玉米 红萝卜) 熬煮的米粥，加上猪肉、地瓜、甜豆、白花椰，营养均衡又好吃。 猪肉地瓜蔬菜粥营养价值: 猪肉:维生素B群、B1含量最丰富、矿物质有铁、磷、硫、钾、钠，可提供我们热量来源以及生活上必须的营养。 地瓜:含有蛋白质、醣类、膳食纤维、类胡萝卜素、维生素A、维生素B群、维生素C、钙、磷、铜、钾等营养素。 白花椰:含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、粗纤维、维生素A效力、维生素C、钾、钙、铁 。 甜豆:富含钙、维生素A、胡萝卜素、钾以及人体需要的各种氨基酸 。