我家的男宝才两个月多两天，很早就已经形成晚上的睡眠模式了，七点半给他喂奶，吃饱了之后抱他去睡袋里，给他脱衣服，换尿不湿，之后开始给他讲故事，这个从出月子就开始讲，每天讲三个，我坚信就算他听不懂，也会觉得是我在跟他聊天。然后关掉房间的灯，就开着电视，音量调到最低声音，方便我观察他有没有入睡，通常他会东看西看一段时间，然后我就握住他的手，过不到五分钟他就自己睡了，他睡了之后我就把手抽出来，他继续睡，基本晚上8点入睡，11点半吃奶了之后不醒，2点半吃奶，换尿不湿，醒了马上又睡，5点半吃奶不醒，然后到6点半自己醒来。我怀孕之后睡眠也是很早睡，从不熬夜，他从出生就没有过日夜颠倒，晚上也从来不抱着睡，不闹觉。不过白天睡觉需要大人抱着，放下就醒。我认为还是要越早给宝宝形成一种模式，让他知道，这样是睡觉的前奏。