乐乐喵喵叫 发布于2017-09-15 宝宝宝宝还没有出生时 用APP打开 阅读“ 疲劳时，试试这几种运动姿势 ”后，写道： 16周开始瑜伽，普拉提。 感受很好。 但是切忌自己跟网上练习，我是请了俩私教教学，全程看护，会扶着自己，同时会指导动作不对呼吸不对处。每周2、4、6练习这个，另外每日一万步左右。 坚持！
