西红柿～
发布于2017-07-16 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
疲劳时，试试这几种运动姿势
”后，写道：
我亲身体验了孕妇瑜伽，我身体比较好，可是每天练习20分钟，连续3天后，没想到出血了，第四天不再练了，第五天没有再出血，所以，大家还是不要随便玩花样的好
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lulu go
如果产前没练就不要轻易尝试，如果产前一直在练，而且比较了解动作和自己的身体，就没什么，瑜伽是很好的，可以缓解孕期很多不适，练习的时候一定要感知自己的身体。我孕前一直练，孕三月没练，三月多快到4月的时候又开始练，没什么不适，反而不练会不舒服。要了解自己的身体，缓缓的进行。祝大家都能顺利拥有一个健康可爱的宝宝。
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俏逗
找专业的孕妇瑜伽老师上私教非常重要。我自己就是孕产瑜伽老师，带过很多不同的孕妇练习，非常有帮助。
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小烁烁麻麻
我也是自己在家练，练了两天感觉孩子好像往宫颈口走了，每次胎动我都感觉要掉出来了，还是需要有教练指导
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育学员_13367511
我也是练瑜伽进的医院保胎
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