summervirgo
发布于2017-11-02 宝宝2个月26天时
阅读“
产后恢复，这些女星到底对自己做了些什么？
”后，写道：
耻骨联合分离痛怎么治疗啊 生完到现在为止耻骨那个地方还在疼
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叶子_0625
和你一样的疼，检查也没什么事，但就是疼啊
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旋转得木马2012
用收缩盆骨带，多绑绑
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Miss Dou
六个月后等稍微闭合再运动。平时走走就好。我也是孕晚期根本走不动
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summervirgo
回复：Miss Dou六个月还只是稍微闭合？我的天 我本来盆骨就有些歪斜 孕晚期大腿根疼的翻身走路疼 现在生完还是翻身耻骨 大腿根疼
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Miss Dou
回复：summervirgo我是根据我的情况。我孕晚期毕竟恼火。最后十天走路不能走多。生之前用轮椅过去医院的。四个月的时候做运动有下蹲动作。回家直接废了。教练说，她生完八个月的时候去打篮球（以前篮球的牛人）结果打完就废了。生孩子身材容易恢复但是骨骼和机能需要很长时间，看起来我的盆骨这些都恢复了，裤子穿以前的还觉得很大。但是里面打开了需要慢慢恢复。不能着急。喊我六个月再去训练。而且要非常注意（毕竟普通人不像明星那样孕期照料得很细致）
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since⑿ゞ⑦
我也一样，不知道是不是一个月就开始抱娃有关
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summervirgo
回复：since⑿ゞ⑦我现在翻身有时候居然能感觉到耻骨那的骨头在动 像火车节
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长角小羊
我就是晚上还有有时候用劲的时候会一疼，原来是因为盆骨没有闭合啊！
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