早餐：一枚鸽子蛋，一碗粥（有时杂粮粥，有时大米粥，有时银耳汤），一杯孕妇牛奶，三勺芝麻核桃粉。午餐：每周鱼汤，骨头汤，鸽子汤，蛋汤，菌菇汤，菜汤，肚肺汤换着喝。每周两次小虾，连壳吃。晚餐基本和中午重样。上午和下午加餐都是各种水果换着吃，还有一小把瓜子花生，晚上加餐是一杯孕妇牛奶加一小块面包。按照医生要求，每天还在吃钙片和叶酸片。