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发布于2017-12-19 宝宝宝宝还没有出生时
1、白白的骨头汤是脂肪多，不是钙多，你喝一整锅大骨汤的钙也比不上一小盒250毫升的牛奶，或者几口芝麻 2、虾皮钙多，吸收利用率并不高，但是盐分含量超高哦 3、100克芝麻含钙700多毫克，100克牛奶含钙100多毫克，因此有人把芝麻当补钙圣品，但是，芝麻含油量也十分可观啊。我试过炒熟芝麻磨粉，最终磨不成粉，而是先成粉然后就成坨，因为出油了（如图） 4、常见吸收利用较佳较易得到的补钙食物是纯牛奶、纯牛奶、纯牛奶，不是甜牛奶也不是香蕉牛奶红枣牛奶草莓酸奶各种含乳饮料
酸奶也补钙好吧？
芝麻用料理机打十五秒左右是粉，超过20秒是坨，估计继续打就会变成麻酱吧…… 当然机子功率不一样时间也不太一样，亲要是想打芝麻粉可以试试时间短一点呢
回复：黑黑的小木头谢谢。粉也好坨也好，我是觉得都改变不了它油多的本质:joy:腻得慌
回复：0苗0苗酸奶也好，不加糖的酸奶更好，市售酸奶大部分甜齁人，我就没写
回复：天意TSE现在的酸奶外盒上都不写每百克钙含量了，不知道是不是其实酸奶的钙含量基本可以忽略不计
一直喝纯牛奶，现在又开始喝孕妇奶粉，不知道纯牛奶还应不应该接着喝
现在喝孕妇奶粉和特仑苏 感觉特仑苏也是有点甜的 其他纯牛奶感觉没味道喝不下
回复：菁菁王🦄可以一起喝啊 我也是孕妇奶粉 纯牛奶 豆浆都喝
喝不下纯牛奶和孕妇奶粉，从小到大就不喜欢奶类的东西
纯牛奶可以加热喝吗？
因为亲 你的粉打细了 所以出油了 建议亲可以在里面加一些其他食材一起
我是黑芝麻红枣炒熟了再打粗粉的 防止成坨
我乳糖不耐，只能喝无乳糖牛奶
回复：哔哩哩小蘑菇不耐受可以喝酸奶
我之前离不开牛奶 几乎每天早上都会喝 不过怀孕中期一喝就吐 都吐成酸奶了 就只好吃钙片补钙
回复：昴✨我也好奇这个为啥都不写了，不应该跟牛奶差不多吗？
医生让我睡觉前吃钙片，再没抽筋过
还有豆浆也有，不过当然比不上牛奶
回复：这萧瑟的流光其实酸奶更多的是优质蛋白质
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