看到这边文章时，我刚刚哄睡了发烧中的轩胖，即使轩胖儿那么不舒服，依然没有抱睡，拍睡的过程中我能感受到他跟我一起在努力。 在轩胖儿睡眠的问题上，我走了太多的弯路。月子里的睡神被我亲手带成了睡渣，然后就是各种看书、各种尝试，慢慢的戒掉了奶睡和抱睡，现在虽然算不上睡神，但至少在入睡方式上已经不让我那么头疼了。 首先补充一下给宝宝建立睡眠仪式的重要性。轩胖儿的睡眠仪式：睡前奶-玩（半小时左右）-洗澡（洗脸）-换衣服、尿不湿-关灯-开音乐-放床上拍睡。晚九点左右睡，早八点左右醒，中间2-3次夜奶，基本没有中途醒来玩的时候，都是吃完奶扭头继续睡。做完睡眠仪式，拍睡过程基本不超过十分钟。如果没有洗脸换衣服，通常睡眠时间都很短而且不踏实。轩胖儿的睡眠音乐也是固定的蜗牛与黄鹂鸟，因为我发现这个音乐可以让他在哭闹的时候迅速安静下来。 另外了解并及时读懂宝宝的需求也非常非常重要，只有宝宝充分的信任你，他才会配合你去完成一些事情。我认为所谓的睡眠训练并不准确，宝宝不是被训练出来的，而是跟着家人慢慢磨合，共同建立起好的生活习惯。宝宝需要成长，家长也需要成长，我们和宝宝都需要慢慢来。 ——————美丽的分割线—————— 昨天晚上迷迷糊糊写的，有些事情没有交代清楚。轩胖儿从出生到现在基本都是我一个人再带，与其跟老人在带娃中产生冲突，不如自己辛苦点图个清净。目前住在娘家，亲妈去世早，老爷子只能帮着做做饭，白天黑夜的围着娃转。轩胖儿不能算天使宝宝，但没有什么不舒服也不哭不闹，只是比较黏我，尤其是到了晚上，一眼看不见我就秒变泪三娘，这也是自己带娃各有利弊吧。 轩胖儿刚出生的时候，我是天天看书，天天逛育儿论坛，这几个月看的书比我之前三十几年看的都多，孩子稍微跟书上写的不一样，我就开始着急。后来这样把自己搞的太累太累，索性就顺其自然了。但是看了这么多知识也不是白看的，至少在轩胖儿哭闹的第一时间我能准确的判断出是什么原因，并及时的给予他回应。轩胖儿之所以这么粘我，我觉得可能也是因为我更懂他吧😁😁 我是出了月子把奶睡改为抱睡，然后百天之后把抱睡改成拍睡，在培养自主入睡的途中很不幸，我遇到了4个月的睡眠倒退和出牙反应。我便停止了睡眠培养，保证已经建立了的睡眠习惯是我的底线，其他都可以让路，毕竟无论何时把宝宝的感受要放到第一位。其实现在我偶尔也会抱睡，也会奶睡（我特别累的时候会特别希望能把他迅速奶睡，无奈轩胖几乎已经断了吃奶和睡觉的联想，大多数情况都是闭着眼睛吃奶，吃饱了睁眼冲我坏坏的😂😂所以说奶睡并不是那么十恶不赦的。只是轩胖儿肠胃不好，经常奶不睡，造成频繁给奶加重肠胃负担，无奈之下才戒除奶睡。）抱睡也是在迷糊的时候放下继续拍，不会出现落地醒的烦恼。 平时陪宝宝玩的时候，我都是专心致志，尽量不碰手机。我的手机自从生完轩胖儿，声音和震动都是关闭的，想联系我也得看运气😆宝宝能感受到你的用心。曾经有段时间我喂奶的时候把手背在轩胖儿后面玩手机，被他发现过几次，看到后就不安心吃奶了，从那以后喂奶也不敢玩手机。 很多宝妈说给宝宝做睡眠改善的时候哭闹特别严重，首先宝妈要放平心态，不要想着一次就成功。还是那句话，我们所做的一切首先都以宝宝的感受为主，如果宝宝反抗了，我们就要暂时停下，先安抚宝宝。当妈妈和宝宝都把睡觉当成一件很愉快的事情去做时，你会发现很容易就打成目标，切勿操之过急。