我家宝宝5个月了，从3个月开始基本睡整觉，3个月之前我是天天晚上熬夜哄，哄的自己没脾气了就半夜网上各种查各种尝试，结果发现了适合我家宝宝的睡眠方式。 白天模式：陪玩，她玩不动闹脾气了吃口奶就睡了，睡了我就直接放车车里或者软活舒服点的床（不是晚上睡觉的床），白天大人该干什么干什么吵了也没事，让她知道是白天。养成习惯了白天上午能睡2小时，下午睡3小时。 晚上模式：下午觉睡醒就再不让睡，到吃晚饭8点的时候吃一次，接着玩，一直到睡觉前十点到十一点左右，宝宝有点闹瞌睡的时候，脱外衣穿着内胆衣（秋衣）这样睡觉舒服，然后洗漱，养成模式，洗脸洗屁股给她泡个热水脚，我在一直坚持，而且泡热水脚可以让宝宝少生病，洗漱完毕，妈妈去洗漱（因为宝宝一旦睡觉了妈妈去洗漱会把宝宝吵醒），妈妈洗完把宝宝和自己的床铺收拾的舒舒服服就可以开始喂奶了，喂完两边吃的饱饱的开始哄睡，抱着走一走不要使劲摇摆，有时候宝宝还是眼睛睁大大的就采用边走边拍边唱歌，这样她就睡了，先不放，妈妈试着不走停下来观察看宝宝是否还动，要是停下来宝宝一动不动就可以放了，放的时候要轻，可以把晚上要盖的小被子先搭的宝宝身上然后再放，先放屁股，然后把被子给她在身上重新搭一搭再把头两只手捧着慢慢放，就好了。如果她没两分钟醒了就接着轻轻拍一下，不管用再抱起接着采用上述边走边哄睡法，然后再放下，一定要坚持不停地放，放到她没脾气睡到沉的没空醒，就睡熟了，一定要记得她半夜醒了一定先观察不要直接抱，她醒了不闹的话就让她自己玩一会自己又睡过去了，要是闹了再喂奶，这样可以一觉睡到快中午十一点十二点。 朋友都说我家宝好厉害晚上能睡这么好，我想说的是一定要坚持，找到适合自家宝宝的睡眠方法，摸索着跟宝宝一同进步，不坚持肯定是没效果的。我也是熬过来了就好了。晚上是宝宝长身体的最佳时段，一定要让她睡好，加油各位宝妈们。