宝宝月子里就夜醒一次，慢慢大了，一般从晚上八点多可以睡到早上五六点，纯母乳喂养，睡整觉首先要白天吃饱睡好，晚上才能更好睡，不会饿了要奶吃，其次是盖的合适，情愿冷一点不能热到，最后白天适度运动晒太阳，练习抬头健身架洗澡等，消耗多余体力。