作为一个2个多月才追奶成功，3个月才供需平衡的妈妈 ，3个月之前基本是没有白天黑夜的。 小十安 3个月20天开始睡整觉 ,一般7个小时中间完全不醒 ,接一次奶后可以睡9-10个小时。 他属于晚睡醒，基本要到11-12点才睡觉，2个多月开始 一般睡觉8-9个小时，中途起来喂2次夜奶，吃完倒头就睡不需要哄（除非不舒服，那就是一夜的抱吧)。 在这之前也是个睡倒觉的娃 ，白天怎么弄都弄不醒，晚上10点到2-3点就兴奋的很，把他爸妈奶奶熬的快精神崩溃了，肠胃不好夜里还要换尿片。 慢慢的每天… 天黑以后就把窗帘拉上，只开小台灯 ，包括换尿片。 他实在睡不著，跟他玩但不把他弄兴奋。 保证他吃饱（之前追奶基本是2-3小时一次奶） 晚上固定时间洗澡 ，换舒适宽松的睡衣，干净的尿片，然后吃奶 睡觉。 最最关键的 我觉得是随着他慢慢长大 肠胃发育好一点后 夜里基本不拉粑粑 不换尿片，这样他才可能睡整觉。 现在小十安 白天睡觉比较轻 吃完睡的习惯基本建立，但一般40分钟就醒，接上的话 能睡2个小时。这几天白天开始接受安抚奶嘴了，努力调整中，希望可以做到 放小床自己睡着。