L上官格格
发布于2018-03-12 宝宝3岁2个月18天时
阅读“
这件事再不调整就晚了！1岁后可以做，上幼儿园前必须做了！
”后，写道：
我家就是没有养成好的作息习惯，现在每天都是睡到中午11点多醒，起床。晚上也是这个点睡。我自己也起不来，。。。求支招！求力量！
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essy瑶
要下定决定 就要坚持 先制定一个计划吧~ 把计划时间表写出来
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小念妈WW
晚上无论多晚睡 早上七八点就直接叫起床不让睡 晚上困了就会睡早了起床也早 我的就这样一个星期改过来的
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顺顺0311
回复：小念妈WW对，支持。不能养成晚睡晚起的习惯。
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敦敏希言
坏习惯养成了 以后上幼儿园和小学需要早起会很困难啊！
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轩妈_on
上幼儿园就改过来了
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育学员_13978880
我家和你家差不多啊！每天睡到10点钟起，晚上10点睡觉:zzz:……
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育学员_13978880
下半年就要上幼儿园了，要赶紧把生物钟调整过来，不然以后上学起不来
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小小馨馨！
我们也和你们的一样
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L上官格格
回复：育学员_13978880是啊！着急中！最近一直再找，一本一本的看关于这方面的书，都没有合适的，可行的书籍，你有好的推荐么？关于作息习惯，幼儿园的书籍，
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L上官格格
回复：小小馨馨！抱抱
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L上官格格
回复：育学员_13978880抱抱
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L上官格格
回复：轩妈_on 嗯嗯，但愿
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L上官格格
回复：敦敏希言:ghost::ghost:
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L上官格格
回复：小念妈WW我的早上一叫就哭，所以没有在强迫她了，
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L上官格格
回复：essy瑶有这样做，坚持了一段时间，每次都是四五天就不行了，我又拗不过她哭闹。
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essy瑶
回复：L上官格格不要尝试一次就到位呀 比方说你们起的晚睡得晚 午觉也晚 可以把每次睡觉的时间提早一个小时 每周习惯了 一个月左右就可以调整过来
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L上官格格
回复：essy瑶试过，都努力了，没成功，
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