孕早期躺着保胎，便秘严重，医生给开了拜耳的纤维素，每天早上一包拌液体里（豆浆牛奶粥什么的），效果蛮好。另，觉得吃“药品”就是要吃OTC的，不要买那种保健品字号的保健品/食品。