便秘到底是什么定义？我每次都很顺畅，三五分钟结束，性状也都正常。就是没隔个三五天毫无感觉，有时候想起来才发现一个礼拜没去了！我也常吃酸奶麦片，玉米杂粮，没什么改善，唯一见效的就是杨桃，吃一整个第二天准行。