月子时候每天洗好澡吃了奶七点之前准时关灯拉窗帘，娃一直吃的奶粉，四个月后就不吃夜奶，七点能睡到早上五点多再吃奶，然后继续睡，五个月后就自主入睡不需要抱睡了，现在13个月快到了，还是保持七点半左右睡觉，到早上七点多起床，白天睡两觉，时间加起来是2-3.5小时，能一直保持她良好的睡眠时间少不了我一直配合她的时间，睡了再出门或者出门玩，遇到她睡觉的马上回家，偶尔白天玩了下午就睡久一点，晚上带出去的话最迟八点回家，也都在九点之前睡，九点睡的次数估计不超过3次（一次是两个多月带出去旅游，吃晚饭回去迟了，一次是飞机延误，还一次记不住了也可能没有。）经常有人说我娃这么好带，睡得这么早，我觉得大部分是因为我完全迁就她的作息生活，然后每一觉都是我或爸爸陪着。养儿不易