孕期一直都没有额外吃补充剂，前段时间每每睡到早上小腿外侧脚踝往上部分有点抽筋，于是买了swiss的钙片，现在还没收到货呢，不过我喝牛奶也没有天天坚持，想来吃钙片也好补充一下。