乱说，维生素C能促进铁元素的吸收，单独吃铁人体压根吸收不了多少。去医院开过药的都知道，铁剂和维生素C片是一起开的，医生也会叮嘱多吃橙子。 准备投诉这篇文章，现在越来越不行了，天天发一些没科学依据乱七八糟的文章