Denice-Jiang
发布于2016-02-07 宝宝宝宝还没有出生时
我是坚持上班的,没有休过一天假,上班很辛苦,早晨六点半起床,晚上六七点才能到家做饭,基本吃过饭就没精力做别的了,九点十点必睡,虽然很累,但是自己睡得多了,皮肤也好了,而且上班有助于缓解情绪,避免低落抑郁,白天也能好好吃饭,运动也没落下,现在五个月了,很健康,也很享受上班的状态,会坚持到生那一天的。
看今日推荐知识,收听崔医生语音
发布于2016-02-07 宝宝宝宝还没有出生时
我是坚持上班的,没有休过一天假,上班很辛苦,早晨六点半起床,晚上六七点才能到家做饭,基本吃过饭就没精力做别的了,九点十点必睡,虽然很累,但是自己睡得多了,皮肤也好了,而且上班有助于缓解情绪,避免低落抑郁,白天也能好好吃饭,运动也没落下,现在五个月了,很健康,也很享受上班的状态,会坚持到生那一天的。
请问做什么运动?
请问孕早期(前三个月)适合什么运动呢?
回复:流沙of围脖我觉得不用刻意为了运动而去在孕期这个特殊时期做运动,孕早期状态很差,孕吐及疲劳都很明显甚至严重的就不要勉强自己了,多多休息,保持心情。如果状态尚好,可以在天气好空气好的时候去河边散散步,让老公陪着说说话,憧憬宝宝来到的生活。如果平常就有运动习惯,常去健身房那种,可以不必因为怀孕刻意不运动了,选些不剧烈的运动,适度即可,当然我没有这个习惯,所以没有发言权,这个要咨询专业人士。不管你选择什么运动,保持心情是最重要的,需要睡觉就赶快睡觉,需要呼吸新鲜空气就出门走走,不必刻意。上班时走走路也是种运动,聊聊天也能舒缓心情^_^
回复:n不想长大可以参考一下上面那个回复么,用打这么多字眼睛真的有点累^_^
回复:Denice-Jiang嗯嗯,知道了,谢谢啦。。。
我也觉得,上班其实就是很好的运动,如果不是身体条件不允许或者工作性质确实不好,真的没必要一怀孕就不上班
我跟你一样的,为了宝宝,辛苦一点自己做饭吃。
看今日推荐知识,收听崔医生语音