Alice-何佳
发布于2018-09-14 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
还在靠爬楼梯锻炼？快停！
”后，写道：
孕期一直一周2次瑜伽瑜伽， 每天晚上走路30分钟-60分钟 体重控制在15斤 一切都刚刚好…
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💖倾城妃
怀孕还可以做瑜伽？
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缪小缪哇
我也是32周诶，我不会做瑜伽，只是每天早上早餐后休息半小时左右会做半小时的拉伸运动和呼吸法，晚上也是散步，早期半小时左右，现在一万步，长胖了13斤，感觉自己还活蹦乱跳的哈哈哈
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吃饼干的小饼干🍪
厉害厉害，我每天1万3千步左右，快走，6个月了，涨了10斤
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Me1ody。 👄
回复：吃饼干的小饼干🍪是不是走累了吃的？
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天然鈢
哇塞，从后面看不出来有身孕啊，好厉害
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十一💋_1108
32周肚子那么小
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圆小梦
孕前一直有联系瑜伽的习惯，想请问下美妈，你是第几周开始练习瑜伽的呢？孕前3:u6708:可以联系瑜伽吗？
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大眼萌Cc
最棒孕妈
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丹凝妈
回复：缪小缪哇我每天晚上绕河边快走1个小时，孕期最适合的运动就是，走步，瑜伽还有游泳，瑜伽不是全都可以在孕期做的，有几个简单的体式可以做，其余没有经验的我觉得还是散步，快走安全些
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缪小缪哇
回复：丹凝妈是的呢，每个人体质和习惯啥的不一样，要结合一下自己的身体情况运动
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細細粒叮叮
好好哦没有纹好白净
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Alice-何佳
回复：圆小梦3个月后，可以孕产瑜伽
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Alice-何佳
回复：缪小缪哇特意找了私教老师
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圆小梦
回复：Alice-何佳谢谢美妈～祝宝宝健健康康:blush:
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吃饼干的小饼干🍪
回复：Me1ody。 👄哈哈，吃完再走
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