孕期涨了20多斤，全在肚子上，四肢没胖也没肿，平时注意运动！快跟宝宝见面了！继续保持！

今年37岁，标准的高龄产妇，目前已经33周加6了，我本人涨了将近22斤左右，最近少吃多餐，一直没怎么📈体重，但是宝宝比实际大了一周！都到现在了，适量运动，合理饮食，注意休息！争取生一个足月的乖宝宝！

我现在是22周加2,怀孕前是120斤，截止到今天早上133斤，按理说理想的增重是25到30斤左右！我现在每天晚饭后河边转上三圈，大约一个小时！这样多少会控制一下体重！

从知道怀孕那天起，我就每天一个小故事了，一直坚持这个习惯！然后最近我是一边讲故事一边抚摸我的肚子，摸着摸着我就有感觉了，感觉宝宝在肚子里有回应了哈！

我是巨蟹座麻麻👩，我的宝宝是射手座的！

我从快13周的时候，开始用娇韵诗的调和油，和抚纹霜，每天坚持，可能现在肚子还不太大，没有长！管不管用我也不清楚！但是同事说她怀孕时候，每天都擦，她一个纹都没有！而另一个同事也用了，但是没有坚持，时用时不用的，结果就没有控制住！我想作为女人都是爱美的，不管有用没用，要好好善待自己！当妈妈👩其实很不容易！

我刚知道怀孕的时候我老便秘，现在我已经不便秘了，多喝些棒渣粥，多喝水，还有晚饭后出去走半个多小时！相信便秘会好的！

我现在快14周了，从不知道怀孕到得知怀孕再到现在，我始终都在运动，昨天我自己在河边遛弯，当然步伐有点快，但是我自己感觉我跟宝宝都能适应，并且我自己觉得没事！可却被家人说我走的太快，要慢走！哎，我只能先答应他们，好好好，我会慢的，但其实我本身走路就很快！最初三个月我走的都不慢，我想我的宝宝适应这种节奏，走的太慢！我们娘俩都觉得无聊！我一边走一边哼歌，我想宝宝也...

我自从得知了我怀孕以后，每天晚上临睡前都会讲一个育学园里的小故事，现在12周了，我每天坚持！上周我在图书大厦买了一类似于视觉胎教的画册，里面是名画！还附有诗，后面还有画家为何创作此画的介绍！我每天都要在讲故事前读一篇！我觉得这本书很不错！平时我也会哼唱自己喜欢的歌！因为本身我就喜欢唱歌！有的时候也会放放恩雅的歌给他听！

老公开车接送上下班！赶上限号就叫专车！小范围的溜达就步行！目前最怕晚上散步遇见狗，见狗我都躲着走！