Flieder_Lila

多吃新鲜蔬菜有助于身体对铁的吸收，试试用纯新鲜橙汁或苹果汁配合铁剂服用，因为维C能帮助身体对铁元素的吸收。我也轻微缺铁，也在补铁元，医生建议我晚上睡前服用，和晚饭最少有两个小时的时间差，试了也确实有效果。