让宝宝睡整觉我真的很有发言权！我宝现在三个月，晚上11点多睡，一觉到天亮10点，睡十个小时！中途完全不醒！我身边的朋友羡慕得要死！ 小宝刚出生，日夜颠倒，半夜两个小时醒一次喝奶，月子里把我折腾要死要活。出了月子我再也受不了，有意识帮他调整。 1.小宝宝有莫罗反射，一惊就会醒。首先用张薄被子把手放平，裏起身子，上面再盖张被子，久而久之，让他有安全感，小宝睡得越来越长。现在手放出来头两侧睡完全没问题。 2.要抱睡的宝宝可以睡着放下后，在头边放个小薄被，让宝宝感觉有东西，像妈妈的手，加上裹的被子，像妈妈抱着，睡得更安稳。 3.舒适安静的睡眠环境，让小宝自己睡小床！睡小床！睡小床！重要事情说三遍！不要想着什么跟大人睡喂奶方便之类的，且不说安全问题，小宝闻到妈妈的奶味就造成频繁喝夜奶。大人翻身就会干扰到他，造成他一下就睡。小床有床围，给他垫张拉舍毯睡，又舒服又保暖又挡风。 4.睡着程序，关灯，上床，保持房间安静，给小宝喝奶，换衣服，用热毛巾擦脸擦手擦脚，舒服得不要不要。揉眼睛了，给个安抚奶嘴，吸一吸就睡了，一觉到天亮。不要跟我说安抚奶嘴不好什么的，一就睡觉吸那么一会儿，还能把脸吸歪？二崔玉涛已经辟谣。长辈的育儿理念，自己要辨好坏。 宝宝睡得好，大人轻松，心情好，奶水自然好。 5.途中小宝宝伊呀两声，翻个身，妈妈不要担心马上抱起来哄，小宝一下子就会弄醒，哭得更厉害。妈妈要先观察，小宝只是半睁眼，拍拍他就继续睡了。我家婆就是，小宝半睁一下眼就说他假睡，要抱起来喂奶。本来的睡眠一个子被打断。 6.小宝宝是个人，有自己独立的人格。不要觉得他非要你的安慰拥抱才开心，有时候他自己一个人躺床上，小头四周转转，玩玩自己的手指，比你抱着开心多了。 7.尊重小宝意愿，他想睡就让他睡，多睡对大脑发育好。我最讨厌小宝睡觉时，长辈非要弄醒他，逗他。每次家里有亲戚来，家婆非要弄醒抱出来给人玩。看着他怔怔的脸，换来大人的一阵大笑，我没由得来心疼，他才几个月，换你睡得正香给人摇醒你舒服吗？ 以上个人经验，欢迎交流。