“蒸”是我最喜欢的一种烹饪技巧 即减少食物营养的流失 又好上手 还可分装冷冻保存 对于全职妈妈来说 做一次能解决5顿的配餐✌✌ 下面挑几张以“蒸”为主的配餐图片 说说做的各类丸子 做法简单易学 相信每个宝妈都能做出宝宝心中的美味佳肴 1 丸子的食材需要剁碎或搅碎 食材不易过多 根据宝宝喜好选择 肉 蛋 豆制品 各种青菜 类 将所选入的食材混匀 2 带有面粉或淀粉类的丸子 面粉边搅拌边加入 能更好的掌握粘稠度 3 上锅蒸之前 防止丸子沾到盘子上 可以刷一层薄薄的油 或者 垫小块胡萝卜 一般10分钟 即可出锅 冷冻室拿出的丸子可做汤 下面条 盖浇饭 小小的丸子 大用途🎃