芝麻核桃燕麦杂粮糊 杂粮100g，核桃8个，芝麻一大勺，即食燕麦片60g， 1.杂粮家里有啥放啥，加黑芝麻和核桃在豆浆机里浸泡8小时以上。 2.浸泡的好了之后打糊。也可以豆浆机预约，预约8小时。 3.打糊完成放入燕麦片，盖盖子，燕麦不一起打是因为燕麦一起打了容易糊底。 4.八分钟后就可以吃了。 每两天就要吃一次，儿子超级爱吃。 我常用的有，鹰嘴豆，小扁豆，花芸豆，绿豆，红豆，黑米，紫米，白米，紫米，糙米，小米。