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发布于2018-10-23 宝宝宝宝还没有出生时
怀孕便秘主要是因为孕激素，再加上胎压增大导致肠道蠕动变慢，吃的食物过于精细，肠道功能下降导致，食物残渣在肠道内蠕动变慢，肠道内对水分反复吸收，导致大便干燥难解，所以孕期便秘需要增加肠道的动力才能根本解决便秘问题，日常可以通过吃含粗纤维食物，豆类，红薯较好，补充足够水分，另外通过饮用孕期专用的润肠口服液.‘孕畅清口服液’来促进肠道蠕动，改善肠道益生菌环境，以调节自身肠道功能恢复，达到自然排便的目的，这种方法对于孕期安全无依赖，孕期宝妈可以尝试
另外注意饮食，不要吃过于精细的食物，不要吃辛辣刺激食物，适当可以增加孕期的活动量，如孕妇操，瑜伽等
注意养成定时排便的好习惯，便秘者有便意时要及时去排便，便意稍纵即逝，早上排便时比较容易的
另外切忌长时间蹲便，易引起痔疮，如无便意就起身
便秘厉害
每天一包粗纤维，拯救了我的孕期便秘。
我是服用了益生菌，便秘就好多了！
一天一个百香果就不会便秘，但也不能吃多。痔疮刚好没几天
每天都喝2千多毫升的水，水果蔬菜都吃，还是便秘，肚子胀气，所以每天早上喝蜂蜜水、益生菌，能缓解，实在不行就用开塞露:cry:千万不要自己太使劲
。话费查询不到不成
关于便秘的问题一定要及早发现及早防范，切不可拖延，孕期本身受身体因素影响，需要特别注意，外用方法虽可解一时问题，但长久办法还是需要内调
回复：一壹呀是的，每天养成好的排便习惯，不要忍便，不要太过用力，每天定时排便
回复：zhang ^o^蜂蜜拴也可以使用，不过治标不治本，配合饮食以及内调肠道功能才是根本
回复：慢慢_sv恩，是的，适量
回复：依娃儿粗纤维食物有助于促进消化，也是可以选择合适孕期的粗纤维食物食物
回复：鱼和水吧我是饮食方面什么办法都试了 都没用 所以只能这样了
回复：zhang ^o^选择合适的调理肠道方法
每天注意调理，祝您早日康复
回复：陈泽仁嗯嗯？
回复：朦胧孕期加油，祝你早日摆脱便秘
我们这里没有孕畅轻啊
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