在月子里睡眠是没有规律的，到月子后期有意识的作调整 有试过一个星期十二点才睡，一觉睡到早上五六点，或者直接睡到八点 但是不好的事，太晚睡了，因为8点~9点是黄金睡眠期，这个时候深度睡眠才是最佳的，对生长发育才好，于是慢慢调，把洗澡时间调早了，七点钟洗澡，洗完入睡，睡到一点两点醒，然后五点多醒 最近一个月因为天气凉了，所以早点洗澡了，四五点就洗澡，完了六七点睡，八九点醒，哄睡到十点才睡，这个很不好，又要开始重新调整了 现在每晚夜奶两次，是正常码吗？