我们家宝宝应该是婴儿界的奇葩一朵，月子里胀气猛长期没少折腾～从满月开始已经能分清昼夜了，白天不睡频繁吃奶，即使睡着也就是十分钟到半小时之间，从来不超过半小时，不管是自己入睡还是抱着睡还是趴胸口睡都是如此，一点点声音都会马上醒，没有声音也要醒，很累很累也是一样，小睡时间太短了更别谈接觉了～睡前仪式，遮光帘白噪音各种哄都是一样的无效！！困了就哭，然后哄睡，接着十分钟醒了，死循环！但是，天黑了，差不多傍晚四五点的时候，开始要睡了，这个时候怎么吵几乎都不会醒，大宝在旁边唱歌跳舞叽叽喳喳都影响不到依然睡得很香，夜里一次到两次夜奶，第一次夜奶间隔时间比较长些，第二次短些，基本上傍晚五六点睡到凌晨两点多吃一次，接着到早上五六点吃一次。所以是晚上不累白天累崩溃了。一个礼拜前的某一天晚上睡了一个整夜觉，把我开心的～◝😊◜最近一周开始，作息逐渐规律，每天早上七点左右醒，跟着大宝的节奏，喂完放在婴儿床自己玩，然后我就忙着给大宝弄早餐去了，等我回来一看，哎呀自己睡着了，刚好我可以送大宝去幼儿园，来回大概十分钟左右，回来之后还没醒，赶紧收拾一下家里，等醒了可以带出去晒晒太阳，有时候我吃完早餐收拾完宝宝还在睡，我就可以去幼儿园围观大宝出早操了👻白天基本上都可以自主入睡了，晚上现在调整为六点半到七点半之间睡觉，睡着之后基本上不会再醒了，一觉到天亮，最早也要到早上四五点才醒来，即使睡眠过程中会扭来扭去，吃手吃得很大声，一般我都不会干预。所以晚上小宝睡了我们就陪大宝出去溜达溜达散散步骑骑车，手机监控随时查看小宝睡觉情况～小宝一天天长大，睡眠也跟着好起来了，虽然白天小觉也是半小时四十多分钟，但是相比之前已经进步很多了，我轻松了好多～周末出去玩睡眠会有点乱，但大体上不会偏离太多。我们家一直睡眠时间本来就不是很长，现在每日睡眠时长大概15.5-16.5小时 总结：每个宝贝都有自主入睡不夜醒的潜能，为了早日解放不那么辛苦，妈妈们要挖掘出来宝贝的潜能呀 睡眠环境光线不要太亮，温度湿度合适环境舒适，要吃饱，纸尿裤尿不太多，可以有自己的一套睡前程序，唱唱歌有节奏拍一拍小屁股什么的，晚间睡眠过程宝宝浅睡眠会有扭动身体哼唧什么的，不要过度干扰，先观察一下不要马上抱起来喂奶，可以先安抚一下，轻轻拍拍，如果宝宝是真的饿了自然会醒来～宝宝要睡整夜觉前的信号就是吃奶吃很久，两边都吃空了，睡眠仪式要坚持下去，我们家睡这么渣我都一直坚持着，早晨醒来需要接觉就先不把窗帘拉开。调整睡眠的过程要循序渐进，不要太着急，随着宝宝长大也会一天天好起来的～ 每个宝贝都有睡整夜觉的潜能，希望妈妈们早日解放不夜奶