我家吟宝是突然开始睡整觉的，我都还没有开始培养，她就已经自己睡整觉了。我觉得不打扰宝宝睡眠是关键。吟宝一般睡三个小时就会开始哼哼唧唧，这是我就轻轻地抱起来让她趴在胸口，再轻轻拍拍她，一般她就会再睡过去。不要觉得宝宝哼一下就是饿了要吃奶了，盲目地喂奶或者其他都是认为打扰宝宝的睡眠。另外，宝宝没有彻底清醒的话千万不要换尿布，睡整觉的宝宝是没有那么多尿的，一片花王尿不湿足够撑一晚上了。