关于EASY 程序育儿法，小枣糕四-五月睡眠问题 所谓的EASY 训练，是指有规律的作息，让宝宝形成习惯，这样带娃也更方便EASY 是指吃玩睡，妈妈的自由时间。（可以看图五） 为什么要吃玩睡，而不是吃睡玩呢，因为让孩子更好的休息，吃完奶以后如果直接睡眠的话可能会出现奶睡的习惯，并且可能没有拍出来嗝导致孩子胀气，肚子不舒服，结果睡到一半哭闹着醒来，再有有的宝宝可能吃完就会拉粑粑，如果吃完就睡拉粑粑了清理后孩子也清醒了，所以养成吃玩拍隔尽兴的玩，像小枣糕四个月开始几乎就是玩1.5-2小时就会出现睡眠信号，这个时候就可以睡眠模式。 如果宝妈想练习EASY 的生活作息，首先需要一周左右的宝宝作息记录，从记录中寻找规律，小枣糕我给他用的育学园，记录他的作息。图三图四就是育学园的记录，可以记录吃奶，睡觉，拉臭臭等，而且还会统计每天的睡眠时长，睡眠规律等一系列，很好用。我通过给小枣糕的睡眠记录总结出的他现在1.5小时玩耍几乎就困了，而且每天几乎是上午一觉下午一觉，如果睡的好接觉成功应该能睡1.5-2个小时，如果接觉不成功大概40分钟就会醒。 下面我来说说小枣糕四月到五月中遇到的问题，这个月开始会侧翻，他比同龄的孩子翻身晚，到现在五个月还不会翻身，只是侧翻然后再翻回来，当妈的我着急也没用所以顺其自然，这个月会经历大脑活跃期和大运动发展期，所以小枣糕睡眠经历了睡眠倒退期，从过去的自主入睡变成了哄睡，拍睡。从睡整觉变成了夜醒1-2次左右，这个月可能还会出现长牙磨人的情况，小枣糕的牙没长但是现在见什么都使劲咬，并且流口水，估计也快了。所以这个月宝妈可能会很难熬，但是一定要有耐心，这个月为了让小枣糕能好好休息睡觉，所以我介意去哄睡拍睡，等六个月的时候还可以再尽兴自主入睡训练，但是现在开始需要做EASY 的作息规律为了以后自主入睡更好的打基础。 下个月开始打算给他添加辅食，到时候我会更新文章，都是宝妈，我敢保证我的方法一定有用，但是我也经历过有病乱投医的心情，所以什么方法都可以试一试，每个孩子不同，说不定哪个方法就适合自己的宝贝，这样一个人带娃也不会太累[斜眼R] [斜眼R] [斜眼R]