没办法，喜欢磨蹭，所以如果饿的话都是睡前喝一杯牛奶（总比半夜饿醒了喝杯牛奶来得爽），反正从怀孕开始我就一直起夜，不上个厕所就好像对不起膀胱一样（也是无语）……不过我三个月以后就开始上孕妇瑜伽课了，效果很明显（不是三天打鱼两天晒网那种，什么都是贵在坚持）。孕期一定要适量运动，这样即使多吃了一点也不容易长胖，同时柔韧性和力量上去了，走路更轻盈，也为之后的顺利生产打下基础。