我妈啥也没给我准备，倒是我婆婆买了很多宝宝的衣服、包被之类的，尿不湿、产后用品、婴儿洗衣机什么的都是我自己买。从怀孕开始就自己一个人生活，除了吃饭回爸妈家，都是自己照顾自己，孕中期坚持瑜伽，每天公交车上下班，自己洗衣服，之前咳嗽，自己做冰糖雪梨、冰糖金桔缓解，扛过去了～还是要自己多学着照顾自己，依赖别人太多也没什么好的。月子里请了月嫂，自己工作赚钱没人照顾也...

孕期饮食就是想吃什么吃什么，只不过尽量不过量（孕晚期倒是有点控制不住自己了），孕中期每周三次瑜伽，控制体重保持身材，每次做完都神清气爽，过年开始就停了瑜伽课（31W再次检查宫颈管，长度只有2.7cm，所以更加注意，瑜伽课就停了）。现在33W+4，胖了9公斤，目标是足月只能胖10公斤，感觉有点悬啊……香蕉整个孕期就吃过一根（我印象中香蕉的热量和含糖量都比较高，...

不滤镜下肚子看不得（因为三个月之后开始妊娠湿疹，我也是幸运得不行了……）170cm，孕前55kg左右，现在22W+2，一般中午下班回家称一下，体重在59kg左右（不过不知道裸称是不是也增重了4kg）。孕三个月后开始一星期三次孕妇瑜伽课，效果很好，不光可以控制体重，缓解我的腰椎间盘突出，还可以增加平衡感和力量，也有塑形效果，辅助生产和后期恢复。目前四肢基本没胖...

没办法，喜欢磨蹭，所以如果饿的话都是睡前喝一杯牛奶（总比半夜饿醒了喝杯牛奶来得爽），反正从怀孕开始我就一直起夜，不上个厕所就好像对不起膀胱一样（也是无语）……不过我三个月以后就开始上孕妇瑜伽课了，效果很明显（不是三天打鱼两天晒网那种，什么都是贵在坚持）。孕期一定要适量运动，这样即使多吃了一点也不容易长胖，同时柔韧性和力量上去了，走路更轻盈，也为之后的顺利生产...

皮肤跟遗传关系不要太大好吗？吃水果并不能改变什么，可能会让孕妇更白吧，哈哈哈～因为我身边的朋友都是非常明显的皮肤随父母。我爸妈都比较白，所以我也比较白，我爸长痘，所以我也长痘。我有个发小白得发光，为什么，因为她爸白得发光，她妈也白。我有个初中同学也很白，为什么，因为她老爸也非常白。院子里有个男生白得发光，为什么，他爸妈都白，爸爸更是面若桃李，粉嫩白。身边太多...

不是专业，仅谈谈自己的所见所闻所想： 所谓的“孕妇专用”都是噱头，最多可以说说“孕妇可用”。 我身边孕期照样护肤化妆的朋友生下来的宝宝很健康，因为孕妇美美哒，心情好，所以对宝宝也好。 普通的护肤彩妆是连表皮都进不去的（除非脸上有伤口），如果护肤能进入表皮，那么还需要医美做甚？只要用了抗皱精华，皱纹就抚平，只要用了美白精华就能像打了美白针一样……凡是不需要用到...