我觉得控制饮食还是要的，不要大吃大喝，尤其是蛋奶肉和主食都是很容易长肉的东西。日本的准妈妈都是严格控制体重，到生增重不能超过二十斤，如果我们都能按照这个增重，水肿和妊娠纹肯定都不会太严重。健忘就多在手机定几个闹钟之类的，没事提醒自己做一些事情。孕期本来就是痛并快乐着，前期是孕吐，中期到后期身体的变化，需要准妈妈有一个好的心态，家人的陪伴，老公的理解，朋友的安慰，同事的照顾。当然了，最重要的还是准妈妈要有一个好心态，新时代的女性在职场可以强大，准妈妈也一样要乐观积极，毕竟从怀孕那一刻起我们的马拉松式的奋战就开始了，请给自己力量，默默的告诉自己这一切都是值得的！