穿松口袜子很重要。那种有点紧的袜子会让脚的血液循环更不畅。 我是手肿的比较厉害，总有那种麻麻的感觉，觉得手肿不舒服，就用温水泡泡手，温度别太高，温热的那种，然后没事多做做握拳-松开，握拳松开的动作。