满4个月后，医生说胎像稳定了，就开始运动，每天一小时孕妇健身操+瑜伽，到身体出汗和面部泛红为止，特舒服！现在6个多月，运动防止了便秘，让我睡眠、精神、体力都很好。为了健康和顺产，我会坚持到生！