我怀孕后，老公每晚足不出户，在家玩电脑游戏陪我，然后我做完孕妇运动给他切水果。哈哈哈😂

4个多月发现长势惊人，就开始控重，现在7个多月，一是习惯了，二是也不怎么吃得下多少，就一天三餐，上午和下午各加一点水果，没了。

满4个月后，医生说胎像稳定了，就开始运动，每天一小时孕妇健身操+瑜伽，到身体出汗和面部泛红为止，特舒服！现在6个多月，运动防止了便秘，让我睡眠、精神、体力都很好。为了健康和顺产，我会坚持到生！

我三个月开始出现严重便秘，多喝水、多蔬菜水果粗粮……总之什么方法都试过来，完全无效，只有吃乐康膏管用，但问过医生，孕妇不能多吃，所以有点心灰意冷。直到五个月的时候，我开始恢复运动和锻炼，就改善了。虽然不是每天都便，但隔天有一次，而且不干硬，也排得净。