在医院做的盆底肌康复和腹直肌修复。都是用微电流刺激神经反射。每次治疗也要自己配合用力夹，比较累！腹直肌不用动，挺放松的。医生说做完腰围会减小，量了腰围。 隔天做一次，三次左右就感觉漏尿减少了，然后隔了十天回家过年就没做，又感觉漏尿了，医院说最怕不坚持的。还说平时要一天三次自己模拟做练习，每次半小时，我很少做，怪自己不够重视。快速收放几乎没有进步，从今天开始还是要练习起来！半年多没有性生活，不想尝试，对松弛有恐惧。。。。 凯格尔运动不能停啊！