宝宝三个半月了，目前作息时间是很有规律的，早上八点半至九点之间醒来，中午十二点至三点午休，中途会醒来自己玩一会，晚上八点半开始喝奶睡觉（晚上醒来一次，偶尔能睡整觉），每天奶量720毫升左右。 刚开始的时候并不在意宝宝的作息时间，饿了就喂奶，后面慢慢发现宝宝每天在某一时间段都会哭，那是他累了的信号，因为孕前看了《婴幼儿睡眠圣经》加上坚持每天看育学园的育儿知识才有意识的培养宝宝的生物钟。 现在不管在哪，有任何事情，都坚持让宝宝在晚上八点半喝奶睡觉，有时候喝奶前还在玩，我会告诉他：宝宝，我们该睡觉咯，先换个尿包和睡衣吧。让宝宝听懂妈妈的意思需要日复一日的坚持，下一步目标是让宝宝睡整觉！