我家孩子在月子里，吃睡吃睡，睡两个小时。出了月子在40多天的时候，就展示出睡长觉的能力了，就能偶尔睡个4,5个小时。到了两个月的时候，基本晚上不起夜，睡眠已经很好了晚上基本上能睡5，6个小时。到现在呢，基本形成了，晚上睡七八个小时，10点多睡觉早上六点多钟起床。当然了，偶尔有反复，有的时候有几天不舒服了，也会半夜起床，晚上睡四5个小时就醒了，那醒了她饿的话就喂。偶尔也有，晚上6:00睡，一直睡到12:00起来，喂一顿再接着睡，5，6个小时的时候，对于这样的时候，我也曾经迷茫。都说要培养睡眠习惯，但是我总觉得，万事不可勉强。 我觉得其实更多的是尊重宝宝的睡眠规律，并没有刻意养成什么，如果说刻意的话，那就是给宝宝足够的安全感，以及陪伴，高质量的陪伴。还有就是之前看了一篇文章，每次宝宝哭闹时，马上出现在她面前，及时回应而不是立马抱起来，看看是因为什么，看看陪他玩一玩能不能好。如果他特别哭闹，那就一定要抱抱安抚。千万不能让宝宝哭的撕心裂肺，不理他。逐渐了孩子大一些之后，他的哭闹你大约能分辨出，是饿了还是困了，还是哪里不舒服。对于喂养的规律呢，我也是尊重她自身。没事深情看着她和她聊天，交流表达爱意。 前三个月都包襁褓睡觉，百天后逐渐不包了。 白天基本上三个小时左右一吃饭，如果不睡觉呢，大约两个小时他就饿的，吵了，那也就喂她。现在的问题就是从晚上7:00一直到10:00左右，他就不怎么睡觉了，一直玩儿，真的好累呀，中间还要喂两次奶。睡觉前可能还要补一口。中间也曾纠结过孩子是不是吃不饱，奶够不够啊什么的一系列问题。但是也到现在，宝宝三个半月了。感觉就是，他要饿了就给他吃。他要睡，那就睡。😭反而恰好他自己也就相对规律了。但是这样的规律也不是每天固定一个作息，毕竟哪有那么完美的宝宝，咱们大人也不可能那样，我也不那么教条和纠结了。 我觉得最重要的就是调整心态。给宝宝吃好，陪他玩好。