产检一次性过的秘密，想知道？
今天表姐和我说他唐筛没过，要去做无创，很害怕，安慰了一遍又一遍，真的感恩，去年我都是一次性过的
保健品：
叶酸：计划怀孕前3个月开始吃直到怀孕后3个月
钙片：孕中期孕后期都要开始补钙，建议也是一直吃吃到产后3个月，产后就不会腰酸背痛
铁剂：孕中期开始有些孕妇就会贫血，光靠食补完全不够，就准备好铁剂，比较容易吸收
dha：虽然这个存在争议，但是为了不让宝宝输在起跑线，也还是要吃的，我是6个月开始吃的，一直吃到出生后，之后就换宝宝吃的dha滴剂。
食物：
燕窝：都说吃了宝宝会变白，妈妈皮肤也会很好（但因为存在争议，孕妈自己参考一下）
水果：孕妇一定要多吃水果，补充水分补充维生素，多吃
护肤品：
孕妇是可以化妆的，护肤一刻也不要落下，怀个孕真的老的很快，可以买适合孕妇使用的化妆品，决定不能拿对宝宝不好为理由什么都不用
防妊娠纹乳液：（，所以孕妈仅供参考）
虽然知道妊娠纹因为是肌肉拉伸导致，但还是知道自己怀孕就开始涂，一天涂两次，真的是一刻也不敢偷懒，因为我是长纹体质的人，姐姐妈妈也都是有妊娠纹的，所以我一开始就知道自己肯定会长，但是还是要努力，少长一条也好的
多接触一些美好的事物会让自己每天都过的很开心，猫狗都是可以正常养的，只要打过疫苗没有病菌就可以。
运动：
孕期不要一直躺在床上，没有出血等异常情况下，建议鼓励多走走，瑜伽是最合适的，对产后体型修复都有好处。
感恩，宝宝在我孕期的时候没让我苦恼，祝大家都能接好孕，接一次性秒过