1、增加自身抵抗力
（1）补充叶酸：小剂量叶酸的最佳补充时间为孕前3个月（至少1个月前）至妊娠3个月，且规 则服用。血液中稳定的高水平叶酸浓度，能最好的达到预防胎儿神经管畸形及预防妊娠期巨幼红细胞性贫血的作用。
（2）均衡营养：营养补充上切忌过少或者过量，讲究均衡、科学营养搭配饮食。但想腌制类食物、凉性食物、海鲜类孕妇最好不碰。
（3）生活规律：科研证明，孕期抽烟喝酒睡眠不过来的女性生出来的孩子畸形率远高于正常作息、健康生活的女性。
2、拒绝外界伤害
（1）远离辐射：辐射是造成畸形的元凶之一。但现如今的生活好像是离不开手机了，但是孕妈为了孩子健康着想，还是得控制。最好一天不超过5小时，且至少保持10厘米的距离。另外孕妇可以在玩手机时穿专门的孕妇防辐射服。
（2）远离药物：孕期是特殊时期，很多药物是万万不能接触的，因为药物中的成分对于胎儿来说有致残甚至是流产的危害。若非万不得已，孕妇一定要在医生的指导下安全用药。
（3）远离二手烟：二手烟的危害可想而知，对于正常的成年人都会有大大的不利，更何况还未出生的胎儿。
三、排畸检查：大排畸和小排畸
1、大排畸
检查时间：孕24周—孕28周
检查内容：预约三维彩超或四维彩超，主要检查胎儿生长大小是否符合孕周；头部、四肢、内脏等是否畸形；胎盘、羊水。脐带是否正常等。
2、小排畸
第1次超声检查：在 6～8 周，主要是排除或及时发现异位妊娠(宫外孕)或异常妊娠(葡萄胎等)，了解胚胎是否存活。
第2次超声检查：在11～14周，主要是做胎儿nt测量，结合孕妇血清血检查，评估胎儿染色体异常的风险度。
第3次超声检查：在18～24周，主要是系统筛查胎儿发育及诊断胎儿致命性畸形，包括无脑儿、脑膨出、开放性脊柱裂、胸腹壁缺损内脏外翻、单腔心、致命性软骨发育不全。
第4、5次超声：在32～38周，排除一些在妊娠晚期才出现的胎儿发育异常，了解胎儿的位置、胎盘位置及成熟度、羊水的多少等。判断胎儿有无脐带缠绕、绕颈几周及绕颈松紧等情况，而且还能了解脐带的血流情况，评估胎儿宫内的安危。
综上所述可知，胎儿容易出现畸形主要是在孕早期，因此孕妈及家人应重点关注，后期的话可以稍微松口气，但也是要在保障胎儿安全健康的基础上，因此任重道远，宝爸宝妈们加油。