我从怀孕一个月开始有孕吐反应，不过没有怀大宝时候那么严重，目前这两三周只吐过四次，只是胃部一直有不舒服的感觉，有时返酸、有时上涌，饭量比平时减少了一半。为了保证营养，晚上要热一碗牛奶加蛋白质粉喝，多种维生素片和叶酸也不能少。平时在没那么难受的时候吃吃瓜子，坚果，苹果，橙子，猕猴桃和葡萄之类的，要慢慢吃，太急下咽也会难受。至于饭菜，想吃什么了就吃，吃不下也不勉强，强迫自己的胃接受食物是不行的