我家宝宝纯母乳，从出生开始基本就是7点洗脸洗屁屁，趴着陪玩一会儿，7点半脱掉衣服关掉大灯躺着喝奶，8点准时喝完自己就睡着了，一觉到11点多，换尿布完立马喂奶关灯，喝着喝着就又睡了。小时候2-3点还要喝一顿，现在已经拖到4-5点再喝了，目标把这一顿戒掉直接起床后喝。我家宝宝晚上睡觉好的重点就是关灯，就算有时候半夜醒了，只要不开灯，搂着拍拍就继续睡了。