我家娃从两个多月开始就有规律了，晚上八点半到九点之间开始准备睡觉，在床尾开着小夜灯，脱衣服，换尿片，告诉他“天黑了，宝宝要睡觉了”。喂着奶就会睡着，如果没睡着放床上自己玩着玩着会慢慢睡着，夜里两点左右会醒，换个尿片，喂个奶又睡着，一直到早上五点多。（过年那段时间，可能白天太兴奋了，晚上十点多钟才睡，竟然能睡整觉。）白天中午十一点左右就要准备睡觉，一般都睡一个小时左右，下午，两点左右睡，到五点多才会醒。白天睡觉房间保持光亮，但不能太刺眼。现在四个多月，一直纯母乳喂养，期待宝宝能断夜奶，睡整觉。