宝宝1岁5个月，晚上9点半前上床哄睡，听儿歌，读绘本，玩小游戏，唱儿歌童谣哄睡。现在习惯到睡觉时间自己关门进房间上床，玩着累就睡了，但哄睡时间半小时到1个半小时不等，也是不容易。可以一觉到天亮，七点半左右起床。